Железо. Польза и источники
Все самое интересное о таком  микроэлементе, как железо, Вы узнаете из этой статьи… Железо.  Быстрее усваивается вместе с витамином C. Повышает количество гемоглобина в крови — красных кровяных телец.
Магний. Польза и источники
Одним из самых полезных микроэлементов для организма является магний… Магний.   Фактор цикла Кребса. Важен для любого биохимического процесса в организме. Способствует балансированию минералов.Необходим для: нормальной работы мышц и
Калий. Польза, источники
А знаете ли Вы, почему калий так полезен для нашего организма? Калий.  Важнейший компонент внутриклеточной жидкости; кислотно-щелочное равновесие, мышечная деятельность; синтез белков и гликогена. Необходим для нормальной работы нервной
Витамины
Несмотряна то, что мы стараемся питаться правильно, нашему организму не хватает витаминов. Витаминодефицитные состояния сегодня рассматриваются Всемирной организацией здравоохранения в том числе как проблема голодания.Расчеты показывают, что соответствующий
Витамины. Витамин D
Почему всем необходим витамин D, какова суточная норма для человека и какие продукты богаты эти витамином? Обо всем этом в нашей статье! Измеряется в Международных Единицах (МЕ). Дневная
Витамины. Витамин А (ретинол)
А Вы знаете почему витамин А так необходим для нашего организма? Впервые витамин А был выделен из моркови, поэтому от английского carrot (морковь) произошло название группы витаминов А
Витамины группы B. B1 (тиамин)
Витамины группы В необходимы для хорошего самочувствия. Давайте поговорим о том, где они содержаться и для чего они нужны?   Витамин B1 поступает в организм с пищей, преимущественно
Авитаминоз. Что делать?
На улице зима и у людей начинает недоставать витаминов в организме. К чему же приводит авитаминоз? Витамины — незаменимые биологически активные вещества, выполняющие роль катализаторов различных ферментных систем
Витамины. Витамин Е
В этой статье Вы найдете все ответы, связанные с вопросами о витамине Е. Измеряется в МЕ. Витамин Е из токоферолов. Активный антиоксидант, препятствующий окислению жировых соединений, витамина А,
Витамины группы B. B6 (пиридоксин)
Один из самых полезных витаминов — это витамин B6, а почему, Вы узнаете из этой статьи… Пиридоксин хорошо растворим в воде, спирте, нерастворим в эфире, жировых растворителях. Измеряется